На собственном опыте я убедилась: жизнь меняется в лучшую сторону, когда мы начинаем понимать свои желания, возможности и ограничения.

Благодаря своему многолетнему опыту я помогаю людям узнать себя настоящего, находить самые простые и эффективные пути решения. Чтобы делать свою жизнь такой, какой вы хотите ее видеть. А не быть удобным для других.

Из очень личного: я безумно люблю свою дочь с розовыми волосами и моего серьезного мужа, который точно знает, как сделать всё правильно.

 • понять причины собственных «неудач», проблем и предпринять шаги для преодоления.
 • понять причины сложностей во взаимоотношениях на работе, в семье, и начать их решать
 • решить беспокоящие вас проблемы в личной жизни и научиться строить гармоничные отношения
 • научиться справляться с сильными чувствами тревоги, стыда, вины, страха
 • узнать, как вас воспринимают другие люди, и как можно повлиять на это
 • научиться лучше понимать себя, свои истинные чувства, желания
 • найти источник своего ресурса для реализации желаемого, поставленных целей
 • создать опору внутри себя, чтобы поддерживать себя в разные периоды жизни
 • повысить качество своей жизни и научиться быть счастливым, независимо от внешних обстоятельств

За первые месяцы терапии с твоей помощью я действительно смогла свести почти к нулю ежедневные изматывающие тревожные мысли. Тревога и ненависть к себе были со мной всю сознательную жизнь. Без них как будто освободилась куча места. Надеюсь, для чего-то хорошего.

Я пришла в терапию с запросом, который не могла разрешить больше 5 лет. И в результате нескольких месяцев сессий вышла из отношений, которые меня разрушали. Начала контролировать страх будущего и страх провала. Пишу и не верю - неужели я это сделала?!
Я хотела научиться опираться на себя, верить себе, брать на себя ответственность, быть сильной.
Изменения накапливаются незаметно, но спустя год я чувствую, как внутри меня крепнет опора. Иначе себя веду, говорю, принимаю решения из более уверенной позиции. Я пережила сложный год на работе, но закончила его довольно успешно, с повышением в должности. Спасибо, что внимательно слушала и помогала увидеть решения, которые важны и полезны мне.

Отдельное «спасибо» хочу сказать за то, как проходят сессии. Я знаю, что рядом суперпрофи, это важно. И наверно частью этого профессионализма является то, что ты всегда остаёшься живым человеком: серьёзным, веселым, открытым.
Кажется, иначе я не смогла бы тебе доверять.
Ты всегда требуешь конкретных ситуаций и примеров, так что поделюсь маленьким примером.
На этой неделе ко мне пришёл «поболтать» основатель организации, где я работаю. Я здесь уже три года и это первый раз, когда мы лично обсуждали что-то. Я не испугалась, не смутилась, была довольно спокойной и любопытной. Только человек, который хоть раз меня видел, может понять, какой это прогресс.

Это был сложный и классный год терапии и жизни. Спасибо, что
была рядом и показала, что я так могу.

Поэтому мой первый переезд стал триггером, который привел меня в профессиональную психологию. Я задавалась вопросами:

- а что вызывает во мне постоянную тревогу? где для меня небезопасно?
- всё ли со мной нормально? я такая, какой здесь принято быть?
- как перестать бояться нового - нового окружения, условий, работы, новых обстоятельств, к которым я не привыкла?
- как в этой нестабильности найти в себе опору, как поддержать себя в моменты неопределенности?
- как доверять новым людям и начать выстраивать новые взаимоотношения?
- как помочь дочери пройти свои первые детские годы счастливо, как быть для нее опорой?

Моё сильное желание найти себя, т.е. прийти к себе самой, и появившаяся тревожность, привели меня к психологу.

В процессе терапии я поняла несколько важных вещей.

Действительно, во многом детство повлияло на то, кем я стала. Ребёнком я быстро научилась понимать людей и “считывать” их эмоции, чувства, настроение. Таким способом я адаптировалась к тому, что происходит в семье.

Оттуда же “выросло” и непринятие себя, постоянное напряжение, чувство, что ты везде должна вписаться и быть такой, какой тебя хотят видеть.

Оказалось, чтобы прийти к жизни, в которой я счастлива, мне нужно перестать нести ответственность за своих родителей и их ожидания! Перестать смотреть на себя глазами других и подстраиваться под них.

Процесс терапии помог мне освободиться от своих страхов, тревог, от нездоровых чувств стыда и вины. И эта внутренняя свобода дала мне огромный ресурс пойти в изучение психологии дальше – и начать помогать другим из роли специалиста и женщины, которая прошла этот путь.

Так я выучилась на психолога-психотерапевта сразу по нескольким направлениям: клиническая психология, сексология, диагностика личности и анализ характера, психосоматика, гештальт-подход, практическая психология и коучинг. Получила степень Магистра Общей и Клинической психологии.

Уже 5 лет я практикую в этих подходах. Помимо консультационной работы, я люблю заниматься психообразованием и помощью начинающим коллегам:

• устраивала групповые супервизии для ректора ИГТиПП Дениса Сенникова, руководителя магистратуры МИП (Московский институт психоанализа)
• вела фасилитацию для студентов ВШЭ (Высшая Школа Экономики)
• читала лекцию «Уровни организации личности» в психологическом проекте «Шаг на встречу»
• проводила Балинтовские группы для Дмитрия Сергеевича Занина, руководителя магистратуры МИП (Московский институт психоанализа).

Я благодарна себе, переезду, и вообще всем людям, которые помогли мне прийти к этой точке. К точке, в которой я поняла: “я хочу стать психологом”.

К точке, в которой я точно знаю, чего хочу и как могу к этому прийти!
Такая моя жизнь мне очень понравилась, и я продолжаю выстраивать её, опираясь на собственные ценности и желания.